灯管中的H型是指灯管内部的两个电极呈H形排列。这种电极排列方式是为了增加灯管的亮度和使用寿命。H型灯管通常用于室内照明，如办公室、商店、医院等。因为它具有节能、环保、寿命长等优点，所以受到人们的欢迎。

和普通灯管相比，H型灯管具有许多优点。首先，H型灯管的亮度要高于普通灯管，能够更好地满足人们的照明需求。此外，H型灯管的寿命也更长，可以达到数千小时。最重要的是，H型灯管省电，可以节约能源，减少家庭和公司的能源开支。

选购H型灯管时，应注意以下几点。首先，要选择品牌的产品，品牌产品的质量更可靠，售后服务也更好。其次，应该根据需要购买不同的色温和功率的H型灯管，以满足不同的照明需求。最后，要注意是否购买到假冒伪劣产品，购买时应选择正规渠道。